Las personas somos más que nuestra mente: somos cuerpo, sentidos, sensaciones y emociones…
En 10 sesiones notarás la diferencia, en 20 te verás la diferencia, y en 30 tu cuerpo habrá cambiado por completo!!
Debemos tener en cuenta que cada cuerpo es un mundo y las personas tienen distintos tiempos evolutivos.
Si el alumno se implica y mantiene un alto nivel de motivación, verá resultados con mayor rapidez.
El método Pilates mejora en la capacidad respiratoria y fortalecimiento en lo que el creador del método, Joseph Pilates denominaba centro de poder, a la franja que rodea la zona lumbar y abdominal.
Esto nos ayuda a prevenir dolores de espalda, aportando un creciente fortalecimiento del abdomen y un aumento de la flexibilidad y salud muscular, entre otros beneficios.
Comenzando por la activación de la musculatura central del tronco y suelo pélvico, se basa en el control de los movimientos que generan la toma de conciencia corporal como elemento esencial, entrenando tu conciencia corporal, mental y espiritual mediante la práctica continua de este Método.
El objetivo es conseguir el equilibrio corporal y mental, sin primar uno sobre otro. El desarrollo corporal contribuye al desarrollo de los esquemas mentales y viceversa. Ambos aspectos deben coordinarse con el objetivo de lograr los mejores resultados con el mínimo esfuerzo. (Joseph Pilates)
Dirige y coordina: Profesora Blanca Stroppiana Sajnovick
Escuela Yoga Vital Bariloche ( Pcia de Río Negro) AR
Escuela Yoga Om ( Mar del Plata-Pcia Bs As) AR
Actualmente desarrollando sus conocimientos en Advaita Vedanta y Sánscrito
Si estás interesad@, puedes concertar una entrevista informativa y te orientaremos. Puedes consultar por Pilates personalizado o grupal.
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