El Yoga es transformador, no sólo cambia nuestra forma de ver las cosas, sino que transforma a la persona que ve.
(BKS Iyengar)
El Yoga, disciplina beneficiosa tanto emocional, como física y mentalmente, está considerada como una excelente actividad durante todo el proceso del embarazo, desde la concepción hasta el nacimiento del bebé pues se basa en la búsqueda de la armonía entre el cuerpo y la mente, una manera de profundizar interiormente, percibiendo los cambios en el transcurso del embarazo.
Aprender a respirar correctamente y mantener la musculatura fuerte son algunos de los objetivos del Yoga, actividad ideal para embarazadas.
Si no hay contraindicaciones durante esta etapa sus beneficios son múltiples: Oxigenación- Elasticidad-Posición-Tono- Relajación, entre otros beneficios.
Dirige y coordina: Profesora Blanca Stroppiana Sajnovick.
Escuela Yoga Vital Bariloche ( Pcia de Río Negro) AR
Escuela Yoga Om ( Mar del Plata-Pcia Bs As) AR
Federación Española de Pilates y Tai Chi como Monitora de Pilates Mat
Actualmente desarrollando sus conocimientos en Advaita Vedanta y Sánscrito
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