En esa metodología, se combinan las herramientas fundamentales de cada método, buscando aumentar la fuerza abdominal a través del Pilates para producir la energía necesaria que luego fluirá hacia el resto del cuerpo.
Siempre manteniendo el foco de ATENCIÓN puesto en el ejercicio y en la respiración, APRENDIENDO así a controlar cada movimiento.
Desarrollamos elasticidad, flexibilidad y equilibrio a través de la práctica de posturas de Yoga, que aportan también la cuota de calma tan necesaria en nuestro día a día.
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