La menopausia es una etapa en la vida de las mujeres que normalmente se desarrolla entre los 45 y 55 años y constituye un momento trascendental en la vida de la mujer, no sólo a nivel físico, sino también emocional.
En ocasiones pueden aparecer, o padecerse síntomas que afectan la calidad de vida femenina.
¿Qué ocurre a entonces?
La menopausia marca el fin del ciclo reproductivo femenino debido al cese permanente de la menstruación.
¿ En la menopausia se engorda? ¿ Qué es conveniente hacer para convivir con los posibles efectos?
Los cambios en la figura corporal son algunas de las alteraciones clásicas más notorias en esta etapa.
Es relevante, para prevenir algunos síntomas, plantearse una dieta basada en alimentos saludables, realizar actividad física periódicamente lo cual ayudará a controlar el peso y vitalidad
Mantener la mente activa y ejercitada es fundamental. Leer, pintar, cantar, bailar, andar en bici, viajar, mimarse el rostro y cuerpo, salir con amig@s y un largo etcétera, te abrirán la mente y disfrutarás haciendo actividades que has postergado por falta de tiempo y que sin duda hoy «serán piezas clave para tu bienestar psicofísico».
En AcquaSanna – Profesionales en Drenaje Linfático Manual- BCN te acompañamos con un abanico de posibilidades en este nuevo camino que transitas, donde salud, belleza y bienestar se conjugan al unísono.
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Ante cualquier inquietud o duda, consulte a su médico.
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